2014年6月13日 / 最終更新日時 : 2019年6月6日 kilin 健康法冷えとり健康法 朝のだるさに足湯のすすめ 朝、少しだるい・眠いときに足湯 朝、疲労が抜けてないとか、低血圧とか、だるくて体調不良だけど行かなくちゃいけない。そういう方にお勧めなのはシャワーのお湯でよいので朝・軽く足湯をすることです。 僕は、歯みがき […]
2014年4月14日 / 最終更新日時 : 2015年8月20日 kilin お勧めの品物NASAの空気清浄する観葉植物の研究 最近はPM2.5や放射能など、空気汚染の心配をされている方も多いと思います。 関西より西側にお住まいの方は、PM2.5がかなりひどいようで、マスクをしないと外出できないほどだと聞きます。   […]
2014年3月6日 / 最終更新日時 : 2015年8月20日 kilin 健康法胃腸に休暇・プチ断食 水分補給はしましたが、朝から食事を抜いています。 ここのところ、胃腸、特に大腸の働きが悪く、身体が疲れてる感じがしてたのです。 もともと、何年も朝ごはんは食べてませんでした。 食べると、決まっ […]
2014年2月6日 / 最終更新日時 : 2015年8月20日 kilin 健康法冷え症を治すには「冷えとり健康法」 「冷え症」で悩んでいる方は多いです。 では、なぜ冷え症になるのでしょうか? これは、足元が冷えてしまっていることがかなり影響しています。 冷たい空気は下のほうにたまります […]
2014年2月5日 / 最終更新日時 : 2015年8月20日 kilin 健康法たくさん飲酒した翌朝、胃腸を休ませる お酒が好き、でもおなかを壊しやすい、という患者さんにお伝えした内容です。 一般論ですが、大事なことだと思うので、こちらでもシェアしたいと思います。 消化と吸収は、口から始まって、食道、胃、 […]
2014年1月7日 / 最終更新日時 : 2015年8月20日 kilin 健康法年末年始で体調を崩してしまう、その対策 年末年始で、体調を崩された患者さんから頂いたメールです。 ものすごく的確な分析をなさっていたので、きっとこのブログを読まれる方にも参考になると思い、 お許しを頂いて引用させて頂きました。 […]
2013年10月21日 / 最終更新日時 : 2015年8月15日 kilin 健康法出産・妊婦さんと冷えとり 先日、出産を控えた友人の奥さんと話をする機会がありました。 寒さのせいもありましたが全般的に「冷え」があるように感じられたので「足湯」や「半身浴」を薦めておきました。 妊娠してから体調が安定し […]
2013年5月10日 / 最終更新日時 : 2019年5月20日 kilin お勧めの品物お勧め冷えとり本 病気にならない「冷えとり」健康法 「冷えとり」は、進藤義晴さんというお医者さんが東洋医学をベースに考えられた健康法です。 ふだん誰でも体温の低い「下半身」を、半身浴や、冷えとり靴下(絹/綿/五本指)の重ね履きで温めると、血液と気(生命力)の […]