出産・妊婦さんと冷えとり
先日、出産を控えた友人の奥さんと話をする機会がありました。
寒さのせいもありましたが全般的に「冷え」があるように感じられたので「足湯」や「半身浴」を薦めておきました。
妊娠してから体調が安定しないそうですが、お腹の中の赤ちゃんと自分と、2人分の体調管理・２人分の老廃物の処理になるため「毒だし」も多めになるのだろうなと思います。
また妊娠していない時とは、胎児のための血流の流れもあって、その影響もあると考えられます。
もっとも冷えやすい足元を温かくしておくと、血液が温かいままお腹の赤ちゃんまで巡り、血流も良くなり老廃物も流れやすくなります。
長くお風呂に入れない場合は、寝ている間、湯たんぽを入れておくと良いと思います。 お産も楽になるので、是非、温かくしてお過ごし下さい！
(昔・自作したイラストです)
