2019年7月4日 / 最終更新日時 : 2019年7月18日 kilin 健康法アトピー性皮膚炎・気管支喘息等アレルギー疾患に 布団のダニ対策を お子さんの「アトピー性皮膚炎」「湿疹」「気管支喘息」などのアレルギー性の症状は、食べ物などのアレルギーを考えることが多いと思いますが、気の反応からみていったときに「布団のダニ」「ハウスダスト」の問題が出てくることも少なくないかもしれません。布団に掃除機をかけると、かなり数とホコリが減らせるのでお勧めです。
2019年6月25日 / 最終更新日時 : 2019年6月27日 kilin 健康法過労・オーバーワーク対策に 「休み」の取り方を考える 生活習慣病予防に毎日の歩くように指導されますが、過労を避けるため、運動と休みはセットで考えましょう。筋肉がつく超回復とは？その他、飲酒など胃腸の負担の多いとき、週５日勤務の方が、日常の過労を避けるためにできることなどを紹介。
2019年6月20日 / 最終更新日時 : 2019年6月27日 kilin 健康法生活習慣病予防・1日8000歩目安はハードすぎでは？ 生活習慣病予防に１日8000歩の目標はハードすぎでは。計算してみると距離にして５キロ以上・１時間以上は歩くことに。これは都市部の３～４駅分に相当。では、適切な徒歩の距離とは？そもそも沢山歩けば生活習慣病予防になるというのは本当か？
2019年6月18日 / 最終更新日時 : 2019年6月27日 kilin 健康法サプリメントとビタミン過剰症 ビタミン・ミネラルが不足気味になりがちですが、これをサプリメントで補おうとすると、逆に過剰気味になることもあります。摂り過ぎによる「過剰症」を避けるため、サプリメント服用の際は、量を調整すると良いかもしれません。
2019年6月1日 / 最終更新日時 : 2019年6月27日 kilin 樹りん気功についてうつ病・パニック障害などに強い身体症状が出ることも 一般にあまり知られてないですが、精神疾患には心の不調と同時に身体の痛みや違和感、自律神経失調症状、動悸や不整脈など、強い身体症状が出ること多いです。病院の検査しても原因不明なことも。樹りん気功では心身を同時に総合的に施術しています。
2019年5月9日 / 最終更新日時 : 2019年6月28日 kilin 健康法日記の気持ち整理効果 日記を書くことで気持ちを整理する方がいらっしゃるように、漠然とした自分の心、悩み、今後やりたいこと・やることなど、紙に書いて整理してながめてみると、悩みを相談して気持ちを整理するのと似た効果が得られることがあります。その方法や注意点など。
2019年5月6日 / 最終更新日時 : 2019年6月28日 kilin 雑感・その他絶対に治りますか？というご質問 絶対に治るとは言えません ご相談者さんから「絶対に治りますか？」といったご質問を時々いただきます。 ご不安もあり、当然のご質問だと思うのですが「絶対治る」と断言はできません。 例えば同じ病名の診断が出ていたとしても、人に […]
2019年5月3日 / 最終更新日時 : 2019年7月2日 kilin 雑感・その他一口に気功といっても同じものはない 一口に「気功」といっても、実は全くバラバラで異なります。やる人の精神性によっても変わりますし、やり方も異なります。同じものは一つもないと考えてもいいかもしれません。