2019年5月9日 / 最終更新日時 : 2019年6月28日 kilin 健康法日記の気持ち整理効果 日記を書くことで気持ちを整理する方がいらっしゃるように、漠然とした自分の心、悩み、今後やりたいこと・やることなど、紙に書いて整理してながめてみると、悩みを相談して気持ちを整理するのと似た効果が得られることがあります。その方法や注意点など。