利き手と逆も使う

これは、そんなに大した健康法ではなく、あそびです。

でも、スポーツ選手とか、音楽をやっている人で、もっと違うパフォーマンスをしたい人向けに書いてみます。

僕たちはやはり普段、無意識に利き手側ばかり使っています。

しかし、そうなると、筋肉などに偏ることも考えられます。

疲労する方、使い過ぎる方が出てくることも考えられます。

そこでふだんの動作を、利き手じゃない方でもやってみる。

この時、「筋肉を鍛える」という発想ではなく、利き手じゃない方の身体の感覚を慣れさせるというか、そういう目的で行うとよいと思います。

僕のように、打楽器をやる人は、必ず利き手の右手から、太鼓をたたく事が多いのですが、これを逆にすることで、いつもと違うフレーズの演奏ができるようになるなど、色々メリットがあります。

利き手と逆の方に意識が行くようになって、バランス感覚が良くなるメリットもありました。

ただ包丁とか、けがをしてしまう危険があるものは、危ないのでやらない方がいいですし、本当にスポーツとか試合とか、頑張らなくてはならない時は利き手じゃない方でやるとパフォーマンスが発揮できなくなってしまうので、練習というか遊びの時がいいです。

歩くときも、右足から踏み出す人は、逆の足に意識を置いて、そちらから歩いてみるのも、いつもと違う感覚があるかもしれません。

いかに、普段偏っていたか、わかる人もいるかもしれません。

良かったら試してみてください。

 

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樹りん気功Twitter