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健康法

年末年始で体調を崩してしまう、その対策

年末年始で、体調を崩された患者さんから頂いたメールです。   ものすごく的確な分析をなさっていたので、きっとこのブログを読まれる方にも

天然に近い物に囲まれた暮らし 電磁波から離れる

都市部であればなおさらですが、人工物の多いなかで暮らしていると、その波長に少し疲れることがあります。   思い切って引越ししてしましょ

鉄欠乏性貧血 と 鉄分の多い食品

「貧血」というのは、一般的には顔色が青白くなって、ふらふらしてしまうイメージがありますね。これは鉄分(ミネラルの一つ)不足で起こりま

冷えとり・毒出しで痩せる

体内の毒素が脂肪としてストックされている場合があります。 その場合、「冷えとり」を行うと痩せることがあります。   患者さんでも、「冷

体調の悪い朝に 朝の足湯のすすめ

「冷えとり」初年のことですが、毒だしが活発になる朝方に足指が痛んでました。   まるで発熱したようなジンジン・カーっとなるような特徴的

出産・妊婦さんと冷えとり

先日、出産を控えた友人の奥さんと話をする機会がありました。   寒さのせいもありましたが全般的に「冷え」があるように感じられたので「足

うつ状態の時にやっていたこと うつ状態脱出法

かくいう私も、精神的な疲労と心の毒を多く抱え、学生の頃の過労、それからあまり食生活がよくなかったこともあって、まったく何もできなくな

半身浴の適温 37~39℃を正確に計る。

半身浴は、38~39℃の、ややぬるめのお湯で行います。 (詳しくは「半身浴の冷えとり+毒だし効果」ご覧ください。)   しかしその時、お風呂の

お勧め冷えとり本 病気にならない「冷えとり」健康法

「冷えとり」は、進藤義晴さんというお医者さんが東洋医学をベースに考えられた健康法です。   ふだん誰でも体温の低い「下半身」を、半身浴

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