ブログ
  • HOME »
  • ブログ »
  • 健康法

健康法

スマホ・パソコンの「明るさ」調節で、自律神経の乱れを最小限に

たいした健康情報でもなく、みんなやってることかもしれないのですが、   自分は、スマートフォンや、パソコンの画面の「明るさ」を、初期

電車などでの朝の腹痛の原因と対策 過敏性腸症候群

僕は、学生~20代の頃、朝に急にお腹が痛くなるという体質でした。   特に電車内でそうなると大変で、次の駅までがまんしたり、会社まで頑

怨みから、離れてくださると

すこしというか、かなりむつかしいケースで、しかし患者さんにとって物凄い危険なことだと思った事例があります。   それは「怨(うら)み」

完全母乳育児(完母)でなくて良いと考えてます

粉ミルクなどを使わず、赤ちゃんを母乳だけで育てる事を「完全母乳育児」「完母」と言って、これを目指して頑張られているお母さんも多いので

風邪や不調で食欲がないときの栄養補給に野菜のスープ

不調の時に食欲がなくなるのは、胃腸を休ませ、解毒や排毒に集中するという意味合いがあると言われています。   ただ、全く栄養を摂らないと

栄養失調・生命力不足は旬の野菜で治す

栄養失調による症状や不調は、患者さんにもかなり多いと感じています。 これは身体の危機ですから、メンタルの不調もかなり感じるようになると

夏の冷えとり 熱中症・脱水症状には気を付けてください

冷えとりに熱心な方は、夏こそ冷えている!という事で、冬場と同じように冷えとりをがんばられているかもしれません。   汗をかくことも、も

「靴底」で 腰痛・疲労対策

患者さんで、時々   「靴が合っていない」 というエネルギーテストの反応がある方がいらっしゃいます。   特に女性はヒールの高い靴はその

普段の動作にも「心地よさ」を求めよう

例えば「歩く」という動作一つでも、はっと気が付くとどこか痛くても無理をして動かしていたり、急ぐあまり呼吸を詰めて歩いてしまっている事

ネガティブなアニメ・漫画・音楽作品は精神を病ませ、運を下げる事も・・・

最近、アニメや漫画、音楽の分野で「精神的な病み」を表現した物が増えてきているように思います。   何でもかんでも規制したり「遠ざけて!

アスパルテームだけは口にしたくない

アスパルテーム、というのは人工甘味料(じんこう・かんみりょう)の一種です。   人工甘味料とは、その名前の通り人工的に化学的に作られ、

お子さんの野菜不足解消に 食育の観点から

前職で、「食育」に力を入れている、幼稚園の園長先生のお話をたくさん伺う機会がありました。   食事を通して、子供の人間性や成長を高めて

不遇・不調の人は、食べ物・栄養をみなおそう

病気や不遇の原因が全て食事にある、食べ物を変えれば病気が治る、とまでは言えないのですが、野菜をきちんと食べ、バランスの良い食生活をし

妊娠しやすい条件

あたらしい話でもないと思いますが、子供が欲しいと考えている方で、まだそんなに詳しくない方は参考にしてみてください。     ・下半身

気もちが前にでないとき

気持ちが前に出ない。 焦ってしまって何から手を付けていいかわからない、ということがあります。   この時期は寒さによる冷えの影響もある

2月の過ごし方 冷えと疲労にご注意を!

このところ、疲労感が強いという患者さんが多いです。   関東も今日は雪が降りましたし、もう少し前は春のような暖かさと風が吹いていて、大

疲れがとれない…慢性疲労の対策に!

【疲労対策に】   ・寝る直前にお風呂に入って暖かいまま布団に入る ・寝る直前に食べると、胃腸が休まらないので、早めに済ませておくか軽

活動 > 休養 にならないように気を付けてください

私たちは1日の間で活動をしますが、休憩と睡眠をとって心身を休めます。   それで、活動と休養のバランスが取れていれば、元気に過ごすこと

ケール青汁(山本漢方製薬さん)栄養失調・野菜不足対策にお勧めです

  先日ブログに書いた、野菜不足による栄養失調、野菜をよく食べるにしてもなかなか生活習慣を変えるというのは難しく、どうにかならないかな

冬に風邪をひきにくい眠り方

冬は体調管理のために、寝方を工夫すると良いと思います。   特に、風邪をひきやすいという方は、眠っている間に身体を冷やしている可能性が

Page 1 / 3123
Copyright © 樹りん気功 All Rights Reserved.
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.