aojiru   先日ブログに書いた、野菜不足による栄養失調、野菜をよく食べるにしてもなかなか生活習慣を変えるというのは難しく、どうにかならないかなと思っていた所、こちらにたどり着きました。

 

この手の商品は、値段が高い物も多いのですが、写真の物はドラッグストアで800円前後と、他の青汁と比べてもかなり安く、値段が手ごろです。

 

牛乳を飲まない・飲めない方にはカルシウムが補給できるのがうれしいですし、その他のビタミンや、必須アミノ酸なども豊富なので、ふだん野菜不足の方は、手軽に栄養補給できてよいのではないかと思います。

 

便秘気味の方にも大変おすすめです。

 

もちろん、ふだんの食事できちんと野菜を食べるのが理想ですが。

 

飲み方は、僕は、寒いときにはお湯で、暑いときには水で溶いて、はちみつを入れて飲むことが多いです。

 

それだと、グリーンティのような味でおいしいです。

 

(ただし、赤ちゃんに「はちみつ」は「乳幼児ボツリヌス症」の心配があり、食べさせてはいけないので、気をつけてください!)

 

白砂糖はあまり身体にはよくないと思うので、てんさい糖や、メイプルシュガー、黒糖なんかもいいと思います。

 

青汁というと、CMや、テレビの罰ゲームの印象で、まずい・苦いのイメージがついてしまってますが、この青汁はそれほど苦みや雑味がないので、料理に混ぜて色はつきますが、味の邪魔はそんなにしないようです。

 

試しに味噌汁に混ぜてみましたが、味はそんなには変らないかなという印象です。

 

 お菓子を作る人はパンケーキ・クッキー・白玉などに混ぜてみると、お子さんの栄養補給にも良いのではないでしょうか。

 

野菜不足の方、疲労が取れないという方、お子さんのおやつ、便秘症の方、色んな方におすすめです。

 

 

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